日記
2014年10月20日(月)
体重76.4kg   体脂肪率33.0%

炭水化物は一日一食

未記入

自転車もしくはウォーキング

未記入

摂取カロリー1000キロ以下

未記入

76.4kg   33.0%

23:27
体重76.4kg  体脂肪率33.0%


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34歳 女性 身長:160.0cm
2013年9月、5年お付き合いした彼と別れました。

彼といた5年間で体重は10kg増量。
まずはそれを元に戻すべくダイエットしました。

が、しかし!

それに飽き足りることなく、もっと痩せることを決意。
目指すはデブ脱却、せめてぽっちゃりでありたい。

7年前に買った黒いワンピースを着て、
素敵な彼氏とデートしてやる!!!
2014年5月13日スタート
開始時83.6kg 38.0%
-11.6kg -3%
現在72.0kg 35.0%
あと3kg あと7%
目標69.0kg 28.0%

 

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160.0cm 70.9s

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40代前半 女性 
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154.5cm 54.9s

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