日記
2014年10月20日(月)
体重70.4kg   体脂肪率39.1%

めげない

○

落ち込まない

○

体重をはかる

○

一秒でも体を動かす

未記入

よく噛んで食べる

未記入

風呂につかる

未記入

帰宅

22:54


今家ついた…
ちょっと仕事早く終わったから
ついスタバでラテを飲んでたらいつもの時間になってしまった。


夜ご飯に職場の人に買ってもらった
かぼちゃスープは明日にまわそ(´・ω・`)
ラテでお腹タプタプだし


今日は全然運動してないから
少し運動してから寝よ
ラテを少しでも無かったことにしないとな


コメントする


 


25歳 女性 身長:155.0cm
めんどくさがりで、根性なしな私ですが…
頑張っていこうと思ってます!
今年中には、60になれるようにしたいです

かなりゆるーくダイエットしています。
ダイエット仲間になってくださる方募集中です!
よろしくお願いします(`◇´)ゞ
2013年6月6日スタート
開始時70.0kg   
+3.8kg
現在73.8kg 39.8%
あと25.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.4s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 74.2s

一覧へ

 

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!