日記
2014年10月20日(月)
体重66.4kg

ジュース飲まない

○

腹筋20回

○

お風呂でセルローラー

○

夕飯置き換え

×

間食しない

○

いよいよ

23:03
体重66.4kg

明日は健康診断((((;゚Д゚)))))))


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30代後半 女性 身長:153.0cm
いつの間にかこんな体重に(T_T)

スムージーダイエットでがんばります(^_^)v
2014年9月8日スタート
開始時72.0kg
-12.7kg
現在59.3kg
あと12.3kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.4s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
29歳 女性 
157.0cm 52.0s

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