ダイエット日記 > りこさんのマイページ > デトックス期間3日目の昼と夜
日記
2014年10月20日(月)
体重62.0kg   体脂肪率39.0%


昼はコンビニだけど、
・野菜サラダ、
・大根、豆腐おでん
・黒豆納豆

夜は、
・キムチスープ
(白菜キムチ、しらたき、えのき、豆腐、ごま油)
・オクラ、トマト、ブロッコリー
(醤油、亜麻仁油)
・黒豆納豆おろし

頑張ってまーす!


コメント
るい
2014年10月21日 07:17
ガンバ♪───O(≧∇≦)O────♪
2014年10月21日 10:53
あと2日頑張りまーす!

しっかし、
今日増えたんですよ。
さすが、タメ期!

コメントする


 


45歳 女性 身長:160.0cm
(°_°)恐る恐る体重計に乗ったら、史上最高体重に!

家族は夫と猫。
私もフリーランスでお仕事しています。
2014年4月27日スタート
開始時65.4kg 39.0%
-11.8kg -11%
現在53.6kg 28.0%
あと3.6kg あと3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.7s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!