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日記
2014年10月20日(月)
体重48.8kg

間食をしない

×

毎日お風呂の前に体重を計る

○

夕飯食べ過ぎない

未記入

お風呂上りのストレッチ

未記入

背もたれに頼り過ぎない

○

間食:柿 林檎 クッキー

なにやってんだー!って感じです。
美味しそうなもの見ると我慢できないんですよねー・v・;
体重は減ったけど、間食はだめだよね!
柿好きだけど我慢…我慢…。

目指せ!44キロ!


コメント
2014年10月21日 15:13
美味しいもの目の前にしちゃうとね〜
何でもかんでも我慢しちゃうとストレスたまっちゃうし、たまには、食べてもごほうびにいいんじゃない(笑)
2014年10月21日 19:46
ストレスがなりより暴飲暴食の1番の原因だからねっ
なんかほんとは、オリオン座流星群が見えるらしいけどこの空だと見れないねっ
残念
って神奈川は、なんだけど、どこら辺に住んでるの〜?
流星群見れるかな?
2014年10月22日 07:02
おはよっ
こっちは、今日は、一日雨みたい
お互いに風邪ひいたりしないように気を付けないとね
2014年10月23日 06:58
おはよっ
こう寒くなってくると運動とかするのもしんどくなってくるけどダイエッターとしては、小まめに身体動かさないとだねっ(笑)

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女性 身長:155.0cm
44キロを目指して
がんばります!
お菓子大好きですが、
我慢です…(*`・ω・´)
2014年10月18日スタート
開始時49.0kg   
-0.4kg
現在48.6kg 23.4%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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