ダイエット日記 > miraiさんのマイページ > 朝の体重より200g減ってる♪
日記
2014年10月20日(月)
体重71.4kg   体脂肪率33.2%

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

家にいる時はスリムウォーク

○

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

顔マッサージ10回

○

10時半に寝る

○

朝の体重より200g減ってる♪

21:25
体重71.4kg  体脂肪率33.2%

寝る前に体重計乗ってみたら朝より減ってましたヾ(*´∀`*)ノ
こんなこと滅多にないので嬉しいです(*´▽`)ノノ
明日の朝に期待ですヽ(●´ε`●)ノ

おやすみなさい**^ω^)ノ"


コメントする


 


35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 72.7s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!