日記
2014年10月20日(月)
体重64.1kg   体脂肪率29.4%

夕方17時以降は食べない

未記入

夜食べた次の日は一食&置き換えドリンクで管理

未記入

一日A食+置き換え

未記入

運動する(平日)

未記入

毎朝 体重と体脂肪計る

未記入

64.1kg   29.4%

09:37
体重64.1kg  体脂肪率29.4%


コメントする


 


34歳 女性 身長:157.0cm
今年1月からダイエット開始!
82kg→63sへ
8か月経ち、62sからなかなか減らず現在62〜64sを
うろうろしており、これはリバウンドまっしぐら??と
危惧し、こちらに登録して出来るだけ記録をつけ、
リバウンド阻止&目指せ標準体重!
2014年9月11日スタート
開始時63.0kg 29.0%
-0.2kg +0.9%
現在62.8kg 29.9%
あと8.8kg あと5.9%
目標54.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

一覧へ

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!