日記
2014年10月20日(月)

夕飯は5時まで

未記入

早起きして走る

未記入

カービー

未記入

寝る前に、49キロになりました。と書きながらとなえる

未記入

寝る前に、食欲が無くなりました、ととなえる

未記入

寝る前に、カービーダンスとヨガが生き甲斐ですととなえる

未記入

逆立ち

未記入

ブリッチ

未記入

増えた

13:29
体重59.6kg  体脂肪率36.0%

そろそろ停滞かな〜


朝)牛丼
昼)肉とほうれん草のバター炒め
ちくわ2


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38歳 女性 身長:154.0cm
せくロスが相撲取りみたいだし
福袋もかえない。
あのくずどもが腰が抜ける女になりました
っていう完了形願望
44めざして。。
2014年10月18日スタート
開始時61.0kg 37.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 37.0%
あと11kg あと10%
目標50.0kg 27.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 61.8s

カラット
女性 
152.0cm 63.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.3s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.8s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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