日記
2014年10月20日(月)
体重57.0kg   体脂肪率32.5%

毎朝体重を量る

○

自宅でステップ台を乗り降りする

×

スポーツクラブへ行く

○

腹筋50回

×

57.0kg   32.5%

08:58
体重57.0kg  体脂肪率32.5%


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50代後半 女性 身長:156.0cm
ダイエットに頑張る主婦です
今度こそ達成します!
2014年7月2日スタート
開始時59.0kg 35.1%
-3.7kg ±0%
現在55.3kg 35.1%
あと3.3kg あと5.1%
目標52.0kg 30.0%

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.0s

エルム
女性 
155.0cm 58.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.3s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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