日記
2014年10月19日(日)
体重72.4kg

腹八分目にする

×

トクホの伊右衛門一日一本飲む

×

朝に野菜ジュースを飲む

×

間食は控えめに

×

一泊旅行。

08:51
体重72.4kg

今日、バイキングでマグロ、蟹三昧〜
今日は、許して


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30代後半 女性 身長:158.0cm
本気っっ。
10キロ太った。ストレスのせいには、もうしません!!
2014年10月3日スタート
開始時72.8kg 37.0%
+0.8kg +1%
現在73.6kg 38.0%
あと13.6kg あと8%
目標60.0kg 30.0%

 

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昨日
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カチカチ
女性 
159.0cm 72.2s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.1s

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なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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