日記
2014年10月20日(月)
体重94.6kg

スーパー糖質制限

○

ウォーキング1時間以上

○

CS最終戦

08:43
体重94.8kg

平成26年10月18日(土)

朝食=ゆで卵2個
昼食=豚肉のステーキ 唐揚げ 
夕食=ゆで卵3個 牛肉ステーキ

運動=ウォーキング1.0時間


コメントする


 


40代前半 男性 身長:177.0cm
3年前102Kgから72Kgまで30kgダイエットしたのですが、3年の間にまたふりだしに戻ってしまいました(笑)
またマイナス30Kgを目標に頑張ります!!
2014年9月23日スタート
開始時102.0kg
-4.8kg
現在97.2kg
あと25.2kg
目標72.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ろく
40代前半 男性 
179.0cm 96.2s

はるまき
33歳 男性 
174.8cm 96.6s

よっしー
40代後半 女性 
176.0cm 99.8s

一覧へ

 

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!