日記
2014年10月20日(月)
体重57.0kg   体脂肪率28.0%

カーブスに行く

○

毎朝体重測定する

○

明るく笑顔で過ごす

○

お酒を飲みすぎない

×

重めキープ中

07:53
体重57.0kg  体脂肪率28.0%

タイトル通り せめて56の台に戻りたいんだけど・・・
昨日も 義姉にランチ誘われて行っちゃったもんなぁ・・・


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55歳 女性 身長:162.4cm
2011年9月からダイエット開始 66・6kgからスタート!2012年6月には54kgになりました〜
今は 絶賛リバウンド中('〇';)
2014年10月16日スタート
開始時60.6kg 31.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.8kg 31.5%
あと2.8kg あと2.5%
目標58.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

vani
女性 
161.6cm 61.2s

sara
女性 
160.2cm 60.1s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.9s

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