日記
2014年10月20日(月)
体重62.3kg   体脂肪率38.4%

ながら運動毎日

未記入

1日2食の食事

未記入

腹八分目!

未記入

毎日少しの体幹!

未記入

週3回は 運動を!

未記入

62.3kg   38.4%

07:54
体重62.3kg  体脂肪率38.4%


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40代後半 女性 身長:154.0cm
挫折せずに地道にがんばるぞ!
2014年10月4日スタート
開始時64.4kg 40.0%
-3.2kg -3%
現在61.2kg 37.0%
あと9.2kg あと9%
目標52.0kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.6s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 59.0s

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なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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