日記
2014年10月19日(日)
体重79.4kg

毎日体重を測る

×

夜は極力食べない

×

23234歩

16:54
体重79.4kg

朝 牛小鉢玉子掛けご飯朝食324円
昼 鶏肉の香味焼き定食
夜 パーティー料理

赤羽ゴルフ会 18ホール歩き



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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

ともん
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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