日記
2014年10月19日(日)
体重65.8kg   体脂肪率37.0%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

振袖?

14:09
体重65.8kg  体脂肪率37.0%

昨日、お風呂に入る前、
服を脱ぎ下着姿だけの
私のおぞましい体型を見て次女が
「お母さん、なんか腕が…少し」
私「何?細くなった?」
次女「うん、前よりたるんでる」

///orz///ズゥゥゥゥン

ああ〜もっと頑張らねば><


コメント
2014年10月19日 17:47
娘の目は厳しいねー(笑)
2014年10月19日 18:38
ほほさん、
ほめてくれるのかと
期待した私がバカだった><

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+0.7kg +6%
現在64.8kg 41.2%
目標達成!! あと6.2%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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