日記
2014年10月19日(日)
体重65.8kg   体脂肪率37.0%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

振袖?

14:09
体重65.8kg  体脂肪率37.0%

昨日、お風呂に入る前、
服を脱ぎ下着姿だけの
私のおぞましい体型を見て次女が
「お母さん、なんか腕が…少し」
私「何?細くなった?」
次女「うん、前よりたるんでる」

///orz///ズゥゥゥゥン

ああ〜もっと頑張らねば><


コメント
2014年10月19日 17:47
娘の目は厳しいねー(笑)
2014年10月19日 18:38
ほほさん、
ほめてくれるのかと
期待した私がバカだった><

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.8kg +8%
現在68.9kg 43.2%
あと0.9kg あと8.2%
目標68.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

はるぽん
40代前半 女性 
151.0cm 68.3s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.8s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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