日記
2014年10月19日(日)
体重56.0kg
収支カロリー -1,311 kcal
摂取カロリー 495 kcal
消費カロリー 1,806 kcal

満腹になるまで食べるのはやめようね

×

オイオイその一口はデカくないのか?

○

マジで夜中の飲酒は我慢しろ

×

昼・夜は食事の前にお茶を飲もう

×

早食いをしない

○

腹筋30回

×

*お昼ごはん*

13:56
体重56.0kg

子供の学校イベントへ言ってきた。
おにぎり(ツナマヨ)・ラムネ・フランクフルト・大福・三色だんご・・・

言うまでもないが
我が子もポッチャリくん。



あ、どうも*saya*です。
別にイベント行かなくても買えますけど?
値段も同じだしね・・・

ラザニアは半分こしました。
ホント、三色だんご食べてる場合じゃないのよ・・・


コメントする


 


40代後半 女性 身長:163.0cm
来年の沖縄旅行にむけて
「本気」と書いて「マジ」のダイエットをします

基本、自分に甘いので無理なダイエットはできないと思いますが
ちょっとでもいいから体重減らしたいなぁ・・・
食べるのが大好きなので
少しでも量を減らすのが目標、というゆるゆるダイエットです

とりあえず
ウエストに長い間装着している「ウキワ」をはずしたい

ストレスにならない程度で
なんとか頑張ります
2014年9月16日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと4kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

一覧へ

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!