日記
2014年10月18日(土)
体重69.1kg   体脂肪率20.0%

腕立て伏せ30回2セット

×

腹筋30回2セット

×

背筋30回2セット

×

スクワット30回2セット

×

5日目

00:00
体重69.1kg  体脂肪率20.0%


昨日夜更かししたから
昼に起床(~_~;)
今日1日はずっと1人でした
なにもすることない
また引きこもりや(T . T)笑
そんな締まりのない1日で
ルールもサボってしまいました


コメントする


 


26歳 男性 身長:170.0cm
絶対やせる。
2013/10/15 グラフリセット
2014/10/14グラフリセット
2012年9月13日スタート
開始時70.0kg 21.3%
-1kg -1.4%
現在69.0kg 19.9%
あと11kg あと7.9%
目標58.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

Koichi
168.0cm 70.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!