日記
2014年10月19日(日)

夕飯は5時まで

○

早起きして走る

未記入

カービー

未記入

寝る前に、49キロになりました。と書きながらとなえる

未記入

寝る前に、食欲が無くなりました、ととなえる

未記入

寝る前に、カービーダンスとヨガが生き甲斐ですととなえる

未記入

逆立ち

未記入

ブリッチ

未記入

お菓子は3時まで

○

炭水化物抜き

○

黒酢

○

焼き魚

○

マイナス0.8

08:44
体重59.2kg

ま夜中すぎに彼と大人のお菓子タイム

ダイエット中でもくわされる(^^;

甘いコーヒーにショコラ2個

うま


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38歳 女性 身長:154.0cm
せくロスが相撲取りみたいだし
福袋もかえない。
あのくずどもが腰が抜ける女になりました
っていう完了形願望
44めざして。。
2014年10月18日スタート
開始時61.0kg 37.0%
±0kg ±0%
現在61.0kg 37.0%
あと11kg あと10%
目標50.0kg 27.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

40代後半 女性 
157.0cm 60.2s

sakura
女性 
154.0cm 61.6s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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