日記
2014年10月19日(日)
体重66.6kg

間食を食べない

○

毎日体重測定をする

○

昼、夜バナナ生活(もくしくは食べない)

×

さぼってました(;^_^A

08:14
体重66.6kg

前回の日記更新が10月9日だから10日ぶりですね。
その間、風邪をひいたりまぁいろいろと大変でした。

風邪をひいてる間、無性にお菓子が食べたくなってポッキーを1箱食べたり、チョコを5,6個食べたりと暴食してましたが
今日から心機一転!!またダイエット頑張ります!!
暴食してたときにやばいかな、また体重78キロぐらいにもどってるんじゃぁとドキドキしつつ体重計にのったら
77.8キロ!!ふーセーフ!!超えてなかった!!
そんなこともありました。

今日、パジャマの状態でのったら76.6kg。昨日の水泳が効いたでしょうか。運動は毎日続けることが大事ですよね〜


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28歳 女性 身長:155.0cm
学生時代にダイエットで15kg落としたものの、社会人になってから1年かけて20kg増やしてしまいました。少しずつでも落としていきたいと思います!

皆さんを見習って1カ月ごとの目標体重を設定しようと思います!

9/26 東京に行く♪68kg(9/24達成!)

10/31 64kg

11/30 60kg 気になってる人とご飯に行く!

12/31 56kg

1/31 52kg
2014年8月12日スタート
開始時75.0kg
-7.1kg
現在67.9kg
あと17.9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 65.1s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 57.7s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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