日記
2014年10月19日(日)
体重51.4kg

夜8時以降食べない

未記入

芸能人を真似する

未記入

うんこ出す

未記入

カービィダンス

未記入

ウォーキングorランニング

未記入

レコーディング

未記入

噛む、ゆっくり食べる

未記入

顔マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ、足パカパカ

未記入

腹八分目

未記入

食べ過ぎなくす!

未記入

休日

07:44
体重51.4kg

おはようございます!
久々すぎて、絵文字ばんばん使ってたら表示されてなかった〜(泣)
普段、絵文字率高めだから、記号とか顔文字使えないな…うまく表現出来てない気がして(笑)



昨日はハードな1日でした(>_<)
何時間働くねーん!!!って感じ(・・;)
がんばった自分。

食レコは…
昨日の食べ放題のメンテナンスdayにするつもりだったんだけど、冷蔵庫に食べちゃわないといけない野菜達がいたので、出来たのか出来てないのかイマイチわかんなくなりました(´-`).。oO


酵素ドリンク
みかん2個
お土産のラングドシャ


お弁当


熊本の有名な芋まんじゅう?

↑これがさ、あんまりおいしくなかった…(笑)
しかも移動時間に食べたのみ…
夜、ほんとお腹空いたよー(´・o・`)



今日は勉強してジムいく予定!!!

一日ファイト〜


あ、そういえば四股のやり方間違ってた(笑)
楽にしてた(笑)
気をつけよ〜っと。


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20代後半 女性 身長:155.0cm
高校時代はガリガリでした。
食べてもその分部活、自主練、ダイエットで
太りませんでした。
ですが、
大学1年で4〜6kg増量
大学2年で8kg増量
MAX体重更新なう。です。
痩せる気はいつもあります!
お金もそれなりにかけてます!
ですが過食症のため太ってしまいました。
こんな身体はあたしじゃない。
入学当初に戻ります。
食べ過ぎだったり怠けてたら
喝入れてあげて下さい!!

10kg痩せる!!!
2012年12月30日スタート
開始時50.0kg 27.0%
+1.2kg +2.5%
現在51.2kg 29.5%
あと9.2kg あと9.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

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