日記
2014年10月19日(日)
体重101.4kg   体脂肪率36.6%

間食をしない

×

ウォーキング1時間

○

2日目

07:06
体重101.4kg  体脂肪率36.6%


・トースト2枚
・目玉焼き
・ハム1枚
・コーヒー


・カップうどん
・おにぎり1個

夕方
・バターロール1個


・ご飯半分
・餃子6個
・鳥の焼きマヨ


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31歳 女性 身長:166.7cm
小さなときから食べるのが大好きで太ってなかったころの記憶がおぼろげなまま30目前!
ゆっくりじわじわしっかりと標準体重に向けてがんばります!
2014年10月18日スタート
開始時102.0kg 36.7%
+0.4kg +0.2%
現在102.4kg 36.9%
あと44.4kg あと12.9%
目標58.0kg 24.0%

 

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166.0cm 102.0s

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164.6cm 100.1s

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165.0cm 101.0s

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