日記
2014年10月19日(日)
体重71.4kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

顔やせぺろぺろ&あいうえお体操

○

肩回し30回

○

顔マッサージ10回

○

痩せ期到来♪

06:53
体重71.4kg

今日から一週間は痩せ期ですヾ(*´∀`*)ノ
いっぱい運動します!!

とりあえずモチベーションを上げるためにダイエットバトルに参加する予定です。
ちなみに目標は一週間で−0.5キロ!!
これで71キロの壁を越えます(^^♪


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.2s

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