日記
2010年9月1日(水)
体重71.0kg

9時以降食べない

○

ごはん3食きちんと食べる

×

うんちくん出た?

○

お風呂につかる

×

10分でも歩く!!

○

9月1日

00:00
体重71.0kg

今日の生活

11時  起床

12時  紅茶のパウンドケーキ

13時半 ごはん
    鮭
    ポテトサラダ
    
18時半 鶏飯スペシャル
    ポテサラ

20時  ウォーキング50分


飴を3つたべました。


気持ちがまだ晴れません。
人間欲が出て大変ですね。←
筋肉痛とれて1キロやせていました。
うれしかったーー
せっかちだから1週間たっても500グラムも痩せないから
しょげておりました。
これで、脂肪が燃えたらうれしいです。

しかし、2年前ぎりではけれたスカートが
なかなか履けず苦しい思いをしてギリギリで着れました。
太ももとヒップでひっかかり
現実突き付けられました。
でも、目標にもなりました。
すんなり、はけれるように頑張ります。


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30歳 女性 身長:171.0cm
去年の夏から6キロ増
大学入学時からは7キロ増

かわいいって言われたい。
服を可愛く着こなしたい。

短パンをレギンスなしで履きたい。

だから、痩せる。
2009年5月2日スタート
開始時70.0kg   
+1kg
現在71.0kg   
あと5kg
目標66.0kg 25.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.1s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

らん
29歳 女性 
158.0cm 43.2s

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