日記
2010年9月1日(水)
体重50.8kg   体脂肪率25.6%

ランニング30分!

○

夜7時以降は何も食べない!

○

夜12時までに寝る!

○

休日は8時までに起きる!

未記入

間食は最低1個まで!

×

良く噛んで食べる!(20回以上)

未記入

腹筋.腕立て伏せ30回

未記入

足パカ.足回し40回

未記入

片足10秒キープ

未記入

○

○

8日目☆

00:00
体重50.8kg  体脂肪率25.6%


今日は久しぶりの学校でした。

学校終了が11時ごろで遅かったです。

私学校キライなんですよ・・・。

クラスの雰囲気とか、

学校の雰囲気ホントに無理です。

こんな調子であと2年半続くんでしょうか。

ダイエット日記やのに余計なこと書いてすみません。

友達といつもの道のりをランニング☆

学校のある日に走ったのは初めてだったので、

ちょっぴりしんどかったです(>_<)

テスト勉強頑張らないとッ<(`^´)>


コメント
2010年9月2日 19:06
私は今回のクラスは初めは嫌だったんだけど、だんだんと楽しくなって来ましたよ^^

学校は嫌いですけど笑

なれて、皆で楽しめると結構良いものですよ、めんどくさい学校も。

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20代前半 女性 身長:152.0cm
eighterです(^^)/
関ジュも好きです

肥満気味なんで
ダイエットを開始!
自分を本気で変える
ためにしてます

関ジュ魂までに
51キロ台にします(;_;)

絶対にデブと言わせない!
スタイルいいねって
誰かに言ってもらうのが
いまの目標です(>ω<)

2010年8月25日スタート
開始時55.0kg   
-0.5kg
現在54.5kg 28.0%
あと8.3kg
目標46.2kg   

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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