日記
2010年8月29日(日)
体重53.1kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

×

腹筋30回

×

マッサージ

×

部活

×

レッグマジック

未記入

×

×

×

ダイエット113日目

00:00
体重53.1kg

 朝…ホイップダブルソフト一口
   ピザトースト半分
   パンケーキ×1(黒豆マーガリン)
   ヨーグルト
 昼…豆腐そうめん
   から揚げ×2
間食…Mowバニラ
 夜…焼売×2
   スコーン
   コロッケ半分
   メンチカツ1/4
夜食…ガム×1
   ポテチ
   タラタラしてんじゃねーよ
   大名巻×2


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20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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28 29 30 31

 

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.7s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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