日記
2010年9月1日(水)
体重76.4kg

53日目。

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体重76.4kg

今日は久しぶりに家で1人でまったり過ごしました。
もう9月って早い〜!!


【朝9:30】
ヨーグルト(バナナ1本、きな粉入)
コーヒー


【昼14:00】
ぐーぴた 1本35kcal
コーヒー


《間食》
ダイエットコーラ500ml
ミニうなぎパイ 2枚


【夜19:30】
もずくすーぷ
アボカドマヨ和え
鶏胸の甘酢あんかけ

久しぶりに真面目に作った〜(-゜3゚)ノ笑


問題はこの後…彼氏が遊びに家を出た直後暴食が始まりました…(+_+)
気持ち悪くなるまで食べてる自分が怖い…


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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