ダイエット日記 > みあさんのマイページ > 食べたい食べたくない
日記
2010年9月1日(水)

5時半に起きる

未記入

昨日より痩せる

未記入

起きたてに白湯を飲む

未記入

お通じ!

未記入

水分は一日1リットル

未記入

電車は座らない

未記入

腹筋30回

未記入

一口30回噛んで食べる

未記入

間食しない

未記入

嗜好品は×間食も×

未記入

魚・肉・卵・大豆のいずれかを食べた

未記入

乳・乳製品・海藻・小魚のいずれかを食べた

未記入

緑黄色野菜を食べた

未記入

淡色野菜・果物を食べた

未記入

穀類・いも類を食べた

未記入

油を摂った

未記入

湯船に浸かる

未記入

お風呂上がりにストレッチする

未記入

ストレッチ後にマッサージする

未記入

22時に寝る

未記入




体重増加


今日中に-に出来るのか。






あーいらいらいらいら



生理前なのかな



だったら
はやく生理こいよ




もう無理〜





過食嘔吐出来ないから辛い





うふ





1週間分の
食事めにゅ
授業中に考えた



2日(木)
朝オレンジジュース
昼スープごはん 蜂蜜黒酢

3日(金)
朝とろろ昆布
昼お弁当

4日(土)
朝ヨーグルト、オレンジジュース
昼おかゆ

5日(日)
朝サラダ、蜂蜜黒酢
昼味噌汁、温卵

6日(月)
朝とろろ昆布
昼カップラーメン

7日(火)
朝ヨーグルト、オレンジジュース
昼温泉卵、サラダ


8日(水)
朝とろろ昆布
昼お弁当







いらいらいらいら


コメント
2010年9月1日 20:51
イライラすると
もうすべてが
イライラするんですよね(´・ω・`)

生理前はご注意を(ノД`)


1週間分の
めにゅーいいじゃないですか!!

私も作ってみようかな☆
2010年9月1日 23:28
私も最近生理終わったんだけど、
減るどころか、どんどんデブデブ・・・

学校始まって、食べなきゃやってらんないし
いらいらしまくりだー!

一週間の食事メニューって・・・
天才的じゃないですか!笑

私もあるていど決めようかな・・・

あー! 一人暮らしがしたい!
2010年9月2日 08:21

音夢さん


ね、いらいらする。
子どもの声とか
赤信号とか
友達の一言とか


昨日はmixiで暴れちゃうし
もうあかんな(笑)


めにゅー考えたけど
実行できるかは謎よ笑


やってみてー☆
2010年9月2日 08:23

きりんさん


学校いくと
食べなきゃやってらんね
もう無理ってなる
唐揚げ食べたいぜ


みあは家事やってくれる人
いなきゃ無理だから
一人暮らしは無理かな←
2010年9月2日 10:53
いらいらする・・・私も
大学いくと、コーヒーも飲むし・・・
朝ごはん、昼ごはん食べないと
おなかなるからむりじゃい・・・

親が作りすぎてて私も
一人暮らししたい←
2010年9月2日 15:22

なななさん

ね、いらいらする∵`
落ち着きたいよう


あー食事の面でね。
わたしも親うるさいから
とやかく言われたくない
そういう意味でなら
一人暮らしもいーなあ
彼氏の家に借り暮しとか(笑)

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女性 身長:156.8cm
みあです☆★
ピンキーさんには2010年からお世話になってます♪


ただ私は意志が弱いので、思うように痩せられず何度も挫折、放棄を経験し今に至ります…(・ェ・`)


なんて自分に甘いんだろう…なりたい自分の像は華奢で自然体で無理してない感じのさわやかの女子なのに。これじゃ正反対(>_<)


とうとう60キロ
に到達してしまいました…だから気を引き締めて、なりたい自分に近付けるよう頑張ります!


あ、一緒にがんばれる
おともだちが欲しいです><


よろしくお願いします♪
2010年8月19日スタート
開始時61.0kg 32.7%
-16kg -1%
現在45.0kg 31.7%
あと1.4kg
目標43.6kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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