日記
2014年10月17日(金)

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

ストレッチ

○

マッサージ

○

野菜をたくさん食べる

×

お通じ

○

腹筋運動

○

買い食いしない

×

足の筋トレ

○

風邪風邪

06:18




風邪ひいて最近ずっと
筋トレしてない|ω・`)


あんまり食べてないのに
体重減らないし
筋肉量落ちるし
早く体調良くなってー(*_*)

体調悪い時って
ご飯あんまり食べれないのに
柔らかくて甘いもの欲するんだよね。
私だけかな?
まぁそれで食べてれば太るのも当然か(;▽;)

今日頑張れば土日久々に休み!
がんばる!


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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