

2014年10月17日(金)
体重65.1kg
体脂肪率18.3%
腹筋と腕立てを少しでも毎日やる |  | ラジオ体操をする |  |

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40代後半 男性 身長:167.0cm
お腹周りすっきり目指す!
2014年7月13日スタート
開始時 | 67.0kg | 21.0% |
 | -0.3kg | -1.1% |
現在 | 66.7kg | 19.9% |
 | あと1.7kg | あと2.9% |
|
目標 | 65.0kg | 17.0% |

2019年2月

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