2014年10月17日（金）
体重65.1kg
体脂肪率18.3％
腹筋と腕立てを少しでも毎日やる |  | ラジオ体操をする | |
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40代後半 男性 身長：167.0cm
お腹周りすっきり目指す！
2014年7月13日スタート
| 開始時 | 67.0kg | 21.0％ |
 | -0.3kg | -1.1％ |
| 現在 | 66.7kg | 19.9％ |
| あと1.7kg | あと2.9％ |
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| 目標 | 65.0kg | 17.0％ |
2018年9月
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