日記
2014年10月17日(金)
体重57.9kg   体脂肪率31.5%

お通じ

未記入

体重計測・記録!

○

1日1食美善食!

×

8時間ダイエット!

×

水を2リットル以上飲む!

○

(ノ_<。)

05:55
体重58.1kg  体脂肪率31.9%

やっぱり、夜遅く食べたせいかな…
それとも、水分摂りすぎたかな…

今日は
少し、こまめに動こう!!


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30代前半 女性 身長:157.5cm
毎日少しずつですが、頑張ろうと思ってます!
もしよろしければ、激励をお願いします!
2014年10月8日スタート
開始時57.0kg 32.5%
-0.7kg -1%
現在56.3kg 31.5%
あと11.3kg あと10.5%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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29 30

 

涼子
50歳 女性 
160.0cm 53.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

あすりん
48歳 女性 
158.0cm 45.9s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

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