日記
2014年10月17日(金)
体重57.9kg   体脂肪率31.5%

お通じ

未記入

体重計測・記録!

○

1日1食美善食!

×

8時間ダイエット!

×

水を2リットル以上飲む!

○

(ノ_<。)

05:55
体重58.1kg  体脂肪率31.9%

やっぱり、夜遅く食べたせいかな…
それとも、水分摂りすぎたかな…

今日は
少し、こまめに動こう!!


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30代前半 女性 身長:157.5cm
毎日少しずつですが、頑張ろうと思ってます!
もしよろしければ、激励をお願いします!
2014年10月8日スタート
開始時57.0kg 32.5%
-0.7kg -1%
現在56.3kg 31.5%
あと11.3kg あと10.5%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.5s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.7s

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
46歳 女性 
156.0cm 68.3s

マルモ
47歳 女性 
157.0cm 82.7s

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