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日記
2014年10月17日(金)

腹八分目!

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体重測定!

○

歩く!

○

ながら食べ禁止!

○

早寝!

○

73日目 ハピバ、私!

22:39
体重69.4kg  体脂肪率41.2%

〈酵素〉09:30-17:00
〈朝〉06:00 ルイボスティー、目玉焼トースト
〈昼〉14:00 にゅうめん味噌汁、玄米、ウィンナー
〈夜〉19:30 ビール、ハイボール、枝豆
サルサソース&トルティーヤチップ
21:30 海苔弁当
〈間〉22:30 栗きんとんのタルト



コメント
2014年10月17日 23:02
お誕生おめでとうございます(^^)美味しそうなケーキですね☆

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40代後半 女性 身長:153.0cm
ココロもカラダもすっきり!
2014年8月6日スタート
開始時78.0kg 43.0%
±0kg ±0%
現在78.0kg 43.0%
あと30kg あと23%
目標48.0kg 20.0%

 

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合計

 

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おはる
女性 
156.0cm 77.8s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.6s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

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おちゃら
女性 
153.0cm 64.2s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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