ダイエット日記 > しづさんのマイページ > 胃腸の調子が悪い。
日記
2014年10月17日(金)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

なんかすっきりしないな〜



明日は休み〜
昨日も○クザにからまれたからストレス溜まってる。

筋トレ
オフ



りんご    200
ヨーグルト  100


間食
カフェモカ  100
 


パン      250
トマトジュース  70



納豆そば    330
ごぼうサラダ  200

梨       100
おこし     200

1550.


コメント
あいまぃみぃ
2014年10月17日 07:54
おはよ

色々不足してきてるん
ちゃう?

あたいは昨日暴食で
体脂肪(笑)ガーン


2014年10月17日 08:39
○ん○は、調子いいんだけど
○しっ○が、不調だわ。

体は元気だ。
 
 
2014年10月17日 10:35
乙女はデリケートm(__)m

弱い奴ほどよく吠える。やーねー

いや〜な気持ちって、ある程度時間が必要よね、消すまでに( ´_ゝ`)

そんな中で朝ヨーグルトとりんごのサルエサ!
自分のペース、乱されてない!( ・∇・)えらいわぁ。

今日もファイト( ^∀^)
2014年10月17日 20:15
ぴんこさん

ありがとうございます。
サルエサは、定番化しております。

胃腸の調子が悪いのは、毎日パン食べてるしかなぁ??
お米パンの耳がうますぎて、やめられません。
ゆんゆん
2014年10月17日 20:22
○クザにからまれたから、そりゃ〜ストレス溜まる!
大変なお仕事だなぁ。
明日はのんびり過ごしてくださいね♪

そしてストイックな、おさるフードも続いてますね〜(*^^*)


2014年10月17日 20:26
ゆんゆんさん

おさるフード!笑

今日は、お腹がドラム缶のように張ってます。
ガスかな・・・・・。
納豆と、ごぼう食べたよ〜
 
 
2014年10月17日 21:49
ストレスは胃にくる  確かに。
お大事にね。

納豆、大好き♪
毎日一日2パック食べてまふ。
朝食と夕方(なぜか16時と決めてる)(´ー`)
2014年10月17日 22:08
マチコさん

毎日2パックも?
体にいいもんね〜

メカブや、モズクと混ぜて食べるのが好きです。
キムチ乗せもよく食べるかな・・・。
2014年10月18日 03:42
お疲れ様です〜〜〜

ストレスは人生の敵です!!

せめてお休みは
ごゆっくりなさってくださいませ☆

「みすた」くん、
カラダ出来てる中学生じゃねー

が、ツボの私ですww
2014年10月18日 06:21
笑、笑〜

細かいセリフ、さすがよく覚えていらっしゃる!

参りました・・・。


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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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