日記
2014年10月17日(金)
体重53.6kg

毎日体重を測る

未記入

10時から2時は寝る

未記入

髪の毛をいじらない

未記入

部屋を綺麗にたもつ

未記入

姿勢よく!!

未記入

腹筋を意識して歩く

未記入

あと一週間!

03:41
体重53.6kg

あと一週間で1kg落としたい

最近まで反動きて食べまくってたけど、そんなに体重増えなくて安心した。
ダイエットしてたら反動は必ず来るから、その時はあまり我慢しないで、だけど体重は維持するようする!
毎日痩せようと思ってると続かないなって思いました


休憩大事!


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22歳 女性 身長:153.9cm
ダイエット仲間ほしいです(´;ω;`)

刺激しあってダイエット続けたい!
2012年5月6日スタート
開始時57.0kg
-0.9kg
現在56.1kg
あと9.1kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 53.7s

みぽ
43歳 女性 
155.0cm 55.1s

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ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

たまる
23歳 女性 
155.7cm 52.4s

しずか
28歳 女性 
165.0cm 62.3s

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