日記
2010年9月1日(水)
体重62.1kg   体脂肪率33.5%

お風呂上がりにストレッチ!

未記入

腹筋40回

未記入

3分間のやつ

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

足上げ左右3分半ずつ

未記入

00:00
体重62.1kg  体脂肪率33.5%

体脂肪減ってた


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20代後半 女性 身長:163.0cm
毎回三日坊主‥
今回こそ絶対に続ける!

彼氏が自慢してくれるような
彼女になりたい

頑張って痩せる!!!
2010年7月23日スタート
開始時64.0kg 33.5%
-4.8kg -1.4%
現在59.2kg 32.1%
あと0.2kg あと2.1%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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