日記
2014年10月16日(木)
体重66.8kg   体脂肪率22.4%

アイス禁止

○

菓子禁止

○

起きたら体重計測

○

腹八分

○

糖質制限

○

トレニーング

○

day178

00:00
体重66.8kg  体脂肪率22.4%

67.7->66.8(-0.9)

12:00 ウイダーインゼリー


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男性 身長:171.0cm
I can do it!
2014年4月23日スタート
開始時75.1kg   
-10.5kg
現在64.6kg 19.7%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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キキ
女性 
170.0cm 64.3s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 65.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.9s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

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