日記
2014年10月16日(木)

深呼吸して落ち着く事

未記入

またまた

20:56

過食〜〜〜しながらダイエットしています〜〜。笑。

あずき茶がすごく美味しくてゴクゴクと飲んでます。

結局、一生続けていけることしか出来ないと思うのでそれを
今、模索中。

20日にダイエットの先生のところに行きます。

また知恵を拝借してきます〜。


コメント
2014年10月17日 09:39
そうそう。(^^)
健康になるためのダイエットなんだし、それが負担になっては、元も子もないですものね。

私は最近は、1週間単位くらいで、考えてるかな。
ケーキとか食べたら、1週間単位で、バランスをとる・・みたいな感じです。

昨日、おとといとケーキ食べてしまったので、今日はおやつは我慢しまーす。(笑)
2014年10月17日 23:14
てけてけさん

コメントいつもありがとう。
うれしいです。
過食を起こしている原因を見つけていきながらの
ダイエットです。
ぼちぼちやってます

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50代前半 女性 身長:160.0cm
妊婦さんに負けないお腹。
更年期に入りオババ街道まっしぐら。
高血圧など病気の倉庫になりそう
一緒にダイエットしてくれる方、
いたら嬉しいです。
2014年8月9日スタート
開始時69.5kg   
-6.5kg
現在63.0kg 68.5%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆん
20代前半 女性 
159.0cm 65.8s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

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