日記
2014年10月16日(木)
体重61.2kg

間食をしない

○

夜8時以降は食べない

○

運動(できればWiiFit)

○

ゆっくりよく噛んで食べる

○

体重を毎日計る

○

お風呂の後にストレッチ

○

4日目

20:52
体重61.2kg

元に戻った!

1時間くらいWiiFitやったけど楽しかった。
今日はたまたま早く帰れたからできたけど
戻ったら運動時間どうするかな…

やっぱヨガ楽しい!
たダイエットルール追加(・ω・)


コメントする


 


21歳 女性 身長:150.0cm
まずは小さな目標から!

頑張ります\(`・ω・´)/
2014年10月13日スタート
開始時61.2kg
-0.8kg
現在60.4kg
あと2.4kg
目標58.0kg

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

一覧へ

 

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.6s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!