日記
2014年10月16日(木)
体重61.2kg

間食をしない

○

夜8時以降は食べない

○

運動(できればWiiFit)

○

ゆっくりよく噛んで食べる

○

体重を毎日計る

○

お風呂の後にストレッチ

○

4日目

20:52
体重61.2kg

元に戻った!

1時間くらいWiiFitやったけど楽しかった。
今日はたまたま早く帰れたからできたけど
戻ったら運動時間どうするかな…

やっぱヨガ楽しい!
たダイエットルール追加(・ω・)


コメントする


 


21歳 女性 身長:150.0cm
まずは小さな目標から!

頑張ります\(`・ω・´)/
2014年10月13日スタート
開始時61.2kg
-0.8kg
現在60.4kg
あと2.4kg
目標58.0kg

 

コメントがありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 61.2s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.9s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.6s

一覧へ

 

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 104.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!