日記
2014年10月16日(木)
体重64.0kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

○

昨日は

20:12
体重64.0kg

ジムに行って、ウォーキングもした。
ただこのところウォーキングの時間がとりにくい。
だから、ランチタイムに何とか時間をやりくりして行っている。
夏は良かったな〜。
仕事が終わり、ほっと一息ついて7時半から
9時半くらいまで歩けた。
今は何じゃい!
ほっと一息ついたころ外は真っ暗や。
朝からウォーキングというチョイス。
只今7時20分。これまた外は真っ暗。

とりあえずできるだけのことをやっていこう。


コメント
2014年10月16日 20:31
(@_@)なんじゃ〜随分と夜が長いのねぇ。
2014年10月17日 04:10
来月あたり、冬時間に切り替えされるけれど、
それまでは暗闇の生活。
いや時間が変わることで日の暮れがますます
早くなるってことです。

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

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いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.4s

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女性 
156.0cm 64.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.7s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

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