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日記
2014年10月13日(月)
体重52.0kg   体脂肪率19.7%

食べる順番守る

未記入

何かしら運動

未記入

ストレッチ

未記入

「朝20秒だけダイエット」の骨盤矯正

未記入

10/13(月) 103日目。記録のみ

00:00
体重52.0kg  体脂肪率19.7%



体重 / 52.00kg
BMI/22.5
体脂肪率 / 19.7%(やせ)
筋肉量 / 39.25kg(多い)
推定骨量/2.5kg
内臓脂肪 / 3,5レベル(標準)
基礎代謝 / 1210kcal (多い)
体年齢 / 20才


タニタさんあらぶる。
次回体重計購入する時はパナソニック欲しい!


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30代後半 女性 身長:151.5cm
道のりは遠く険しい。

だらけきったデブスがいい年して恋愛なんてしてしまった。
何をするにも体が資本。
健康に、気力体力充実した、美しい大人になりたい。
好きな服をサイズに気をつかわず着れるようになりたい。
毎日を楽しみたい。

流行りもののダイエット法、ダイエット商品はとりあえず試したくなる。
色々と深く考えずに飛びつく。
通販大好き。
2014年7月2日スタート
開始時62.4kg 34.2%
-9.8kg -2%
現在52.6kg 32.2%
あと9.6kg あと10.2%
目標43.0kg 22.0%

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.2s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

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