日記
2014年10月14日(火)
収支カロリー -154 kcal
摂取カロリー 1,389 kcal
消費カロリー 1,543 kcal

体重測定

○

レッグマジック

○

ストレッチ

○

1日目

22:27


今日は三連休終わって久々の仕事。
小さなことで幸せだなって
思える気持ちって大事。

そして今日からダイエット再開(^_^)

一気に何でもやろうとせず
ゆっくり焦らずやっていきましょ!

仕事はバタバタだったけど
ごはんがとーっても美味しかった

暖かいお風呂に入りりんごの入浴剤入れ
ぽかぽか幸せ*\(^o^)/*
お風呂上がりにはストレッチして
身体リラックス

今日の自分にご褒美でホワイトサンダーと
イカ珍味頂きます





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28歳 女性 身長:164.4cm
甘ったれ根性でリベンジダイエット定期的に繰り返してます(´・_・`)ダイエット開始から約3年。未だに目標達成になれてない自分を恥ずかしく思います。
諦めることを諦めて強い意志を持って頑張ります!
2012年5月31日スタート
開始時53.0kg 28.4%
±0kg ±0%
現在53.0kg 28.4%
あと3kg あと3.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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ロシェル
女性 
164.0cm 51.5s

みい
36歳 女性 
162.9cm 55.6s

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

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(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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