日記
2014年10月12日(日)
体重65.2kg   体脂肪率39.9%

運動30分以上

未記入

毎日体重計ではかる

未記入

夜はサラダとスープ ご飯は食べない

未記入

ビールは2本まで

未記入

今日は家計簿

22:30
体重65.2kg  体脂肪率39.9%

今日は溜まっている家計簿をしなくては
一日は早い


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49歳 女性 身長:158.0cm
2014年10月5日スタート
開始時65.0kg 36.8%
-4kg -0.3%
現在61.0kg 36.5%
あと4kg あと11.5%
目標57.0kg 25.0%

 

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30代後半 女性 
158.0cm 58.0s

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160.2cm 60.8s

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