ダイエット日記 > ふみふみさんのマイページ > プールに行ってきました〜^^
日記
2014年10月14日(火)
体重83.3kg   体脂肪率51.4%
収支カロリー -1,515 kcal
摂取カロリー 1,340 kcal
消費カロリー 2,855 kcal

毎日少しでも運動する!

○

ごろごろせず、自ら動く!

○

3食きちんと食べ、間食はしない!

○

よっぽどの事が無い限り、ウォーキング又は水中ウォーキングする

○

よっぽどの事が無い限り、一日1万歩以上歩く

○

規則正しい生活をおくる

○

食べる前にちょい筋トレ

未記入

スクワットを20回以上する

未記入

今とーっても心地よい疲れです!

腰が治ったので、早速隣のcityのプールに行ってきました。
(もの凄い強風で、ちょっとウォーキングは無理そうだったので)


昔はよく行ってたんですが、最近はトンとご無沙汰で...5年ぶりくらいです。

今回も16時に行きましたが、人が6人しかいなくてすごくラッキ〜でした♪
使いたい放題っ!!!<笑

やっぱり腰にはプールがいいですね〜。とても気持ちも良かったし、今日はゆ〜っくり歩いていたんですが全然腰が痛くなりませんでした!

20m歩いてはクロール、20m歩いてはクロールをひたすら延々もくもくと一人で続けました。
私の場合、一人でもくもくは苦になりません^^


ただ、久しぶりに行ったので忘れていましたが、このプールはとても古いので、ロッカーが毎回50円かかります。
地元だと100円入れて帰りに100円戻ってくるけど、ここは戻ってこないっ( ̄□ ̄;)!!

ドライヤーもあるけど、なぜかトイレの鏡のところにホテルみたいなドライヤーが付いてて、足が汚れる....

結構50円って無いので両替してもらったけど、何度か荷物を出し入れしたせいでお金が結構かかってしまった。
再度外に出て両替しようとしたら、プールのお兄さんが「どうしたんですか?」って聞いてきて、説明したら50円を返してくれた。

何気に優しい〜ww

ちょっとシャワーもヘッドが取れないタイプだし、地元に比べると質は落ちるんだけど、こんなに人が少ないならこれは儲けものかもしれない(笑)

結局ここでも回数券を買ってしまったので、また明日にでも行ってこよっかな〜。

最近、スロジョギから遠ざかっている私です。。。。。


コメント
2014年10月14日 21:46
穴場見つけれてよかったねー( ^ω^ )
人が少ないのがほんと1番だもんね!

うちはね…子供が悪いことしたって言ったでしょ(-。-;だから今日お鍋囲んで反省会をしたの。

自分の反省+お母さんへの希望を言ってもらった。
私への希望がもっと家にいて欲しい。下の子がいつも1人やもん( ; ; )て。
ヤバッε-(´∀`; )痛いとこつかれたわ(-。-;
ジムを辞めるか辞めないかは今月まで考えてみる。
とりあえず、子供が帰ってくる時間まで。
2時間もないぐらいだけど仕方ないε-(´∀`; )

ふみちゃんがアイデア出してくれたダンベル体操でもしよかなー( ^ω^ )
踏み台しよかなー( ^ω^ )
ダイエット辞める訳にはいかないもんね!
2014年10月15日 14:09
みおちゃ〜ん

はよ〜♪
うん、ちょっと古くて汚い施設ではあるけどね...^^*

お子ちゃん、まだ小さいからきっと寂しかったんだね。
もっと甘えたくて我がまま言って困らせて、ちょっとでも振り向いて欲しかったのかもね....

切ないねぇ〜(;-;)

そう言われちゃったら本当に考えちゃうよね!
でも、折角ジムがストレス発散&ダイエット用の場所だったのにどうするの??
そっちもしんどいね、正直。

うちはもう大人になったからいいけど、やっぱり小さい頃同じ事言われた事があってさ、やっぱり(;−;)だったよ。

でも、やる気があればどこでも何ででも!の精神ヨ!

ファイト、オーーー!みおちゃん♪ いつでも応援してるからネ−☆

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50代前半 女性 身長:164.0cm
10数年間で40kgも増えました。
あちらこちらにその反動が出てきて、今回ダイエットを決意しました!!
本気で頑張りますっ!!

皆さん、どうぞヨロシク&一緒に頑張りましょう〜♪
2014年9月4日スタート
開始時93.8kg 50.5%
-11.1kg -3.5%
現在82.7kg 47.0%
あと30.7kg
目標52.0kg   

 

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