日記
2014年10月14日(火)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

積極的に動く

未記入

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

×

間食なし(するとしても美容に良いものを)

○

7時間睡眠

○

お通じ

×

119日目。法要で。

19:58
体重48.3kg  体脂肪率33.1%

【朝食】6:50 おにぎり・切り干し大根


【昼食】11:30 白ご飯・漬物・こんぶ和え・揚げと野菜の煮物・筍のピリ辛炒め・大根なます・豆腐と揚げの味噌汁


【夕食】15:00 刺身・いんげんの胡麻和え・レンコン炒め・ノンアルコールビール


【間食】なし


【運動】お休み



痩せ期9日目。


今日は親戚のおうちで法要があったので、仕事を休んで行ってきました。


そこで、従姉妹から「ぴよ子ちゃん、痩せた?」と嬉しい言葉が!

しかも、伯母からも「何か綺麗になったね」と褒められました!

う、嬉しい…っ!(:△;)
まだまだ脂肪はたっぷりだけど、ここまで頑張った甲斐があったな〜(ジーン)

一方で、20年ぶりぐらいに会う親戚からは「昔から全然変わってないね!相変わらず可愛らしい」と言われました。しかも2名ほどから。

「可愛らしい」と言われるのは満更でもないのですが(←エ?)、小さい頃と全く変わってないと言われるのも複雑f^_^;

昔を知っている人からすると、相変わらず幼く見えるのかな〜。

精神年齢はその当時のままですしw


懐かしい人達との再会や、褒め言葉(?)をたくさん貰えて、ホクホクでした(笑)

明日からまたダイエット頑張れそうです(^0^)/

とりあえず、今日まで運動はお休みでww


コメントする


 


34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.2kg -2.8%
現在45.8kg 31.2%
あと2.8kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 7 8
10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!