日記
2014年10月14日(火)
体重60.3kg

水分をとる

未記入

夜は、生野菜とメインを食べる

未記入

ボイトレする

未記入

湯船に浸かってマッサージ

未記入

60.3kg

07:12
体重60.3kg


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49歳 女性 身長:164.5cm
1か月で1キロ。
7月までに55キロを目指します。
ゆっくり確実に頑張るぞ!
2014年10月6日スタート
開始時60.7kg 28.5%
-0.3kg -0.1%
現在60.4kg 28.4%
あと5.4kg あと3.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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163.0cm 59.9s

あんずひめ
50代前半 女性 
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団子
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163.5cm 60.3s

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.4s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.6s

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