日記
2014年10月14日(火)

ウォーキング6000歩

○

腹筋・ストレッチ

○

ビールは1日3本

未記入

8000歩〜10000歩

○

台風一過

06:58
体重50.0kg

朝食:ご飯・玉子・豆乳

昼食:ご飯・玉子焼き・レンコン煮つけ・ハンバーグ・豚肉とリーフの炒め物

夕食:キャベツの千切り・焼き肉・大根とにんじんの卵閉じスープ

嗜好品:350缶ビール×2












昨日は家から一歩も出ず
ひたすら

自部屋で
のんびり

だったらストレッチもできるんじゃと思うも

結構できない

頑張りが足りないなぁ


コメントする


 


50代前半 女性 身長:150.0cm
とにかく痩せよう!
2014年9月20日スタート
開始時51.0kg 32.0%
-0.6kg -4%
現在50.4kg 28.0%
あと3.4kg あと2%
目標47.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

near
30代前半 女性 
151.7cm 48.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

一覧へ

 

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.7s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 69.7s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!