日記
2014年10月14日(火)
体重58.1kg   体脂肪率33.3%

朝 決めた時間に起きる

未記入

体重計には必ず乗る

未記入

ストレスは溜めない

未記入

寝る前に軽く体を動かす

未記入

58.1kg   33.3%

06:36
体重58.1kg  体脂肪率33.3%


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39歳 女性 身長:161.0cm
日々の忙しさにかまけて 気づけば食べたいもの中心の食生活に…(T-T)
健康的なあの頃のカラダに戻りたいッツ!!(。>д<)9"

ほんのちょっとだけ頑張ってみよぅ(о´∀`о)
2014年6月4日スタート
開始時60.0kg 33.2%
-0.6kg -0.1%
現在59.4kg 33.1%
あと9.4kg あと13.1%
目標50.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 61.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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