日記
2014年10月14日(火)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

寝ます。

04:57
体重51.8kg  体脂肪率23.5%

台風は過ぎ去りましたが
風はまだ吹いてます。

関東・東北の方はこれから気をつけてください。

今日は仕事休み♪
台風対策で、冷蔵庫には食材がたんまりあるし
掃除だけして昼寝しよ〜。

フラウ?っていう雑誌、
眞鍋かをりのハダカがきれいだった。立ち読み。


筋トレ
脚、尻



りんご     200
グレープフルーツ 80



肉まん・あんまん   420
カフェオレ       70



焼きビーフン   200
冷奴       120
大根サラダ     80
餃子        50


甘食    120
コーヒー   30


1370.  


コメント
 
 
2014年10月14日 05:38
おはよー♪( ^∀^)

連休ちうの増量解消に!

猿エサv(・∀・*)ダイエット、やるわ、三日間

2014年10月14日 05:42
ぴんこさん

おはよう〜
猿エサ会、発足ですね。笑

3食とも猿エサ?
朝だけ?
あいまぃみぃ
2014年10月14日 08:17
み…認めたよ

餌(笑)

夜更かししたんね

台風一家モトイ一過な
一日になりそうだね

若干
寒いぞ( ̄▽ ̄;)

2014年10月14日 11:52
エサ・・・認めたよ・・。

晴れたり、曇ったり、変な天気や。
2014年10月15日 02:05
こんばんは〜☆

バナナ食べるの忘れましたw
りんごは無いのでエサ会にはまだ入れませんねぇ 笑

甘食発見☆
美味しいですよね♪
2014年10月15日 04:52
夕顔さん

甘食、モサモサしてるけど
たま〜に食べたくなるんですよね〜


コメントする


 


45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (ゆんゆん)
  • (しづ)
一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.6s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.9s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.3s

一覧へ

 

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!