日記
2014年10月13日(月)
体重52.4kg   体脂肪率29.9%
収支カロリー -187 kcal
摂取カロリー 1,299 kcal
消費カロリー 1,486 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

サツマイモの日

00:00
体重52.4kg  体脂肪率29.9%

埼玉県川越市のサツマイモ愛好家グループ
「川越いも友の会」が制定。
10月はサツマイモの旬の季節で、また、
江戸から川越までの距離が約13里なので、
サツマイモに
「栗(九里)より(四里)うまい十三里」
という異名があったことから、
10月13日をサツマイモの日とした。

栗よりうまい十三里

江戸っ子は言葉遊び好きだもんね〜w
(「判じ物」とかさ)

○ャスコ行ったら
「10月13日はさつまいもの日」
って書いてあった〜
↑お菓子売り場w
ハロウィンのかぼちゃ関係とさつまいもコラボ?


台風だけど
色々用事あったので出かけた

買い物も〜

急に寒くなったので部屋着用のフリースをね
買いたかったのだが・・・○ニクロ

何故かアウターぽい
フルジップタイプしか売ってなかった。。。
ウロウロしてお買い得コーナー(去年モデルかな)
1コだけ見つけたのでゲット

ついでに
お部屋着用ボトムスに・・・
ヒートテックパンツ
ゲット。

普段の部屋着ボトムスは
ちょっと古くなったジーンズ愛用
なのだが
膝が抜けてきて、、、
やんちゃな感じにw
(完全に破けたやつは潔くカットして春夏に愛用中)

ヒートテックのパンツ
ウェストがドロストなので超ルーズ
野放し過ぎじゃ?
って思うが、、、

どっちにしろ
ジーンズもローウェスト(腰履き)なので
ウェストは野放し。。。

ジーンズより暖かいし
ドロストもお腹引っ込めて結べばw

なんとかなる?

緩めたらアカンけどね・・・爆

初めて買うので1本だけにしたけど
履き心地良いので2〜3本買えば良かったかな〜

でも失敗したらムダなので
お試し1本正解よね☆

今度また買いましょ。。。


古くなって暖かさ半減なフリース
店頭の回収BOX(?)に〜
と、思って持参したのに
台風で土砂降りだったので車から持って行くの忘れたし。。。



コメント
2014年10月14日 05:30
部屋着のボトムスって、みんな何はいてるんだろうね?

きついジーパンは嫌だし
パジャマってワケにもいかないし。

私は、弟のお下がりの大きめジーンズを
履いてることが多いかな・・・。
もろ腰履き。
あとは、ウエストがゴム(笑)のハイキング用の
ジーンズとか・・・これも弟にもらった。

やさぐれ気分のときは
ジャージの時もあります・・・。
2014年10月15日 01:03
しづさん

私も常々気になってました・・・

昔のドラマはオシャレな(外着?)みたいでしたが
最近のドラマはドロスト系とかアリですよね〜
あんな感じなのでしょうか・・・?
身近にリサーチしてみようw

私も弟居ますがヤツは細いのでお下がりには。。。

ジャージですかw
是非、緑色かエンジで
「みすた」って書いて欲しいですww
2014年10月15日 21:25
秋冬の部屋着といえばフリースですよね〜

それがパジャマのようになってしまうのですが
家=緊張感ゼロなのでパジャマでも平気なのってのが
ずぼらになってしまうのかもです。

フリースでも柄物とか、上だけそれで下はスキニ―とかで
まとめるとちょっとはおしゃれなのかな?
人の目につかないとこでも気を使うのが大人女子なのかも・・

ちょっと今年は気遣ってみようと思います♪
2014年10月18日 02:30
ちょたろうさん

遅コメですみません・・・

やっぱりフリース活躍ですよね〜☆
軽くて暖かいので手放せないんですよね・・・

フリースのワンピとかも可愛いかな〜?
って思うのですが、、、
家でタイツやら履く習慣が無いので無理です(笑)

あ、最近気になるアイテムは
ニットデニム
です〜♪

おうちでもおしゃれな感じにするのは
なかなか難しいですよね。。。

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.1kg +3%
現在56.7kg 32.5%
あと3.2kg あと4.5%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

♪あいころん♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

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sakura
女性 
154.0cm 64.3s

900
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

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