日記
2014年10月14日(火)
体重74.8kg   体脂肪率32.0%

痩せたいと思った日

01:12
体重74.8kg  体脂肪率32.0%



キャイ〜ンの天野さんのライザップで痩せたのを見ていたら、自分でも痩せれるんじゃないかなと自信が湧いてきた。


痩せたい。


有言実行しようと思う。



ライザップに行くお金はないので、ライザップの食事メニューを実際に調べ、実行したいと思う。


トレーニングはオリジナルで、まずは腹筋背筋腕立てスクワットを10回ずつやってみる。



明日から頑張ろう!


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28歳 女性 身長:174.0cm
頑張ります!
2014年10月14日スタート
開始時74.8kg 32.0%
±0kg ±0%
現在74.8kg 32.0%
あと16.8kg あと7%
目標58.0kg 25.0%

 

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