日記
2014年10月13日(月)
体重71.4kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

肩回し30回

○

5000♪

23:59

今日はいっぱい歩いたと思ったんですが、万歩計を見たら5000!?なんで??って思ったらカ−トを押してましたよ私σ(^^;)

そりゃ増えないよね。
今日は遅くまで食べたり飲んだりしながらだべってます。
久々なので楽しいヾ(*´∀`*)ノ
だけど友人はマッサージしながら寝ちゃいましたよZzz…(。pω-。).oO【夢】good.night


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.8s

Koichi
168.0cm 71.6s

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